Skogg KB Interval..

Torsdag. Testa en av Skoggs kettlebellsintervaller.. Få se om axlarna e lite matta efter gårdagens ViPR.
Avslutas med lite hård Core och en sedvanlig tabata-löpning...
Men kommande torsdagar får d bli Cross a la Mico.

.. Och.. japp. Den blev en go(?!) omgång den. Typ 560 reps nåt...
Grymt skönt upplägg. Effektivt. Bara lite mer ben och hopp nästa gång.
II:a med lite xtra nästa gång.