Tisdag: KB Combat 400..

Tar nog o kör en gammal goding idag..;-)
Många reps och mkt kb's.

KB Combat 400

Combat swing 16kg L 25
Alt hip heist 2x25
Combat swing R 25
Snatch 16kg L/R 2x25
Stepup 2x20kg L/R 2x25
Pushups+flip+ dips KB 2x25
Squat + press 16kg L/R 2x25

Burpee to 2hand press 20kg 2x25
Explosive 1arm sprawl 2x25