Planerade en skön lång kombo med många hårda övningar, bla nya sjuka KB övningar, elaka bosu och TRX-deluxe.
Lite lagom så där efter senaste tyngre passen... Tänkte jag ...
Va fel det kan bli ;-) Både jag o Mats hade ( bra) värk i knän flera dagar efter... Haha
Körde en Q-Fit Miami Moose 212, med både tornado-lunges på bosu och sideplank-snatch med KB samt några tunga Scorpions på TRX... Bet som tusan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar