2012-04-04

Q-Fit Miami Moose 212

Lätt onsdag..? NOT!

Planerade en skön lång kombo med många hårda övningar, bla nya sjuka KB övningar, elaka bosu och  TRX-deluxe.
Lite lagom så där efter senaste tyngre passen... Tänkte jag ...

Va fel det kan bli ;-) Både jag o Mats hade ( bra) värk i knän flera dagar efter... Haha

Körde en Q-Fit Miami Moose 212, med både tornado-lunges på bosu och sideplank-snatch med KB samt några tunga Scorpions på TRX... Bet som tusan.

Zeke - a lot of guitars

Litet "komihågblock" för lite riff...

2012-04-03

Götte-Repris...

Japp, Jonas dök aldrig upp.. så d blev en självgående full-repris på Bakersfield!
Min MB började tom läcka..hoppas de nya riktiga kommer snart ;-)