Började eg träna rätt sent, runt 25. Då började jag med att simma nån timme varje morgon innan jobbet.Sen blev det mer gym och tom lite klasser såsom step och aerobic ( det som fanns vi den tiden).
Från Nautilus blev det senare SATS. Där utökade jag med vita klasser såsom yoga, bodybalance och Flow. Därefter kom min konditionstid ;-), dvs körde combat, box, powerstep, funk, corepuls, step, shape, crosstraining. I stort sett alla klasser utom allför avancerade dansklasser ( även om jag provade dem..) Körde lite för mkt tom, ibland 3-4 klasser/dag(!!?) och upp till 10-12/vecka.
Vändpunkten kom under 2009 då min kära Lise fick mig att börja med PT. Min PT, Michael Hansson fick mig börja och utveckla intresset för nya utmanande övningar och klassiska funktionella gymövningar. Men kom då i kontakt med både kettlebells och TRX ( tack Mico), och där va jag hemma :-)
Har nu mitt intresse totalt inne på KB's, bollar, TRX, klubbor, Bosu, flow och tacfit. Och kommer nog vara väldigt länge. Men letar dagligen efter mer och nya utmaningar.
Q-Fit Training är en sida/blogg skapad för varierad och utmanande träning.
En salig blandning av CST, TacFit, RawFit, eget, bosu, Intu-Flow, PT från Mico, Athlean-X, Spartan, Barbarian, Mass Assault, MyMadMethods o massa massa mer....
Funktionell träning. Utmanande, tungt och roligt.
Syftet är med den att först och främst få koll och ordning på min egna träning, men så småningom kunna bli till nåt större forum.
/Eriq
