Tors: Bear & Legs

En riktigt riktigt tung och härlig runda. Puls-topp på varje station. Svettigt som tusan. Och på tab-sprintsen fick tom Mats backa..;-)  Äntligen! ;-)

Q Bear & Legs
3 rounds

BB Bear Complex 5,4,3

TRX s.leg boxjumps 210
180 jumps+ pushups 10
Kb kneeclean+plank alt benchjump-slams 10

Ball hamstring curls 210
Dbl kb situps 10
Legs over bench 10

Tab-sprints x2