Så..några dagars vila efter lilla magsjukan så kördes det ett nytt gott pass.
Kändes bra, starkt... Lite nya sköna movs. Mkt core..
Q Semitomic
BB clean+ jerksplit
Kb dbl oh lunges walk
Marklyft
- - jumpropes, med ball slams
Kb dbl floorpress
Band susp swings
Bench kb X-pulls
- - jumpropes, dbl bosu step
kb ladder , am swings 20,24,32 - 6-5-4
Medicine Ball - Chest Pass - Single Leg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar